Γνωσιακη Συμπεριφορική θεραπεία

Γνωσιακη Συμπεριφορική θεραπεία

Οι ταλαιπωρίες και τα προβλήματα είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Γονείς, φίλοι, σχολείο, δουλειά στην πραγματικότητα όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα. Ευτυχώς είμαστε αρκετά καλοί στην επίλυση πολλών από αυτών των προβλημάτων, αλλά υπάρχουν και προβλήματα που φαίνονται πολύ μεγάλα και δύσκολα γιατί:

·συμβαίνουν αρκετά συχνά
·ποτέ δε φαίνεται να βελτιώνονται
·φαίνονται πολύ μεγάλα για να τα λύσουμε ·επηρεάζουν ότι κάνουμε.

Προβλήματα όπως αυτά μπορεί να επικρατήσουν και το άτομο να αισθάνεται δυστυχισμένο η ανήσυχο.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Έρευνες που έχουν γίνει έχουν δείξει ότι έχει μεγάλη επιτυχία σε ψυχιατρικές διαταραχές, όπως καταθλιπτική διαταραχή, διαταραχή πανικού, κοινωνική φοβία, αγοραφοβία, άγχος υγείας, αγχώδεις διαταραχές και πολλές άλλες. Επίσης σε ψυχολογικά προβλήματα όπως προβλήματα ζευγαριών, οικογενειακά προβλήματα, θυμός, πένθος και άλλα. Τέλος σε ιατρικά προβλήματα με ψυχολογικούς παράγοντες όπως ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία,χρόνια οσφυαλγία, ημικρανία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αϋπνία, παχυσαρκία, υπέρταση, πόνος ρευματική νόσου και άλλα.