Η κρίση πανικού

είναι μία έντονη αντίδραση στο άγχος που διαρκεί μέχρι 10 λεπτά και συνήθως προκαλείται σε συγκεκριμένες συνθήκες στα παιδιά ενώ στους ενήλικες μπορεί να εμφανιστεί και απροσδόκητα. Η κρίση πανικού προκαλεί σωματικές, συναισθηματικές, γνωστικές αντιδράσεις και τρόμο.Το άτομο φοβάται ότι θα του συμβεί κάτι κακό π.χ. ότι θα πεθάνει .Στην διαταραχή πανικού όλα προκαλούνται από λανθασμένη ερμηνεία σωματικών ερεθισμάτων.

Η διαταραχή του πανικού είναι ένας κύκλος εξάρτησης οπου το άτομο βιώνει ένα στρεσογόνο γεγονός, αυτό το γεγονός αρχίζει και του προκαλεί έντονες αρνητικές σκέψεις και αντιλήψεις με αποτέλεσμα να εξωτερικεύονται δυσάρεστα σωματικά αισθήματα όπως είναι οι έντονοι καρδιακοί παλμοί, η δύσπνοια κ.α.Λόγω αυτών των σωματικών ερεθισμάτων το άτομο αρχίζει να νιώθει, ότι χάνει τον έλεγχο του σώματος και του εαυτού του, με αποτέλεσμα να χτίζει ένα συνειρμό καταστροφικών σκέψεων ότι θα τρελαθεί,θα πεθάνει και ότι χάνει γενικά τον έλεγχο.

Αυτές οι καταστροφικές σκέψεις είναι κι αυτές που ενισχύουν τα δυσάρεστα σωματικά ερεθίσματα και αυξάνονται οι σωματικές εστίες με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καταστροφικές σκέψεις και όλα αυτό να γυρίζει σαν ένας φαύλος κύκλος. Όλα ξεκινούν από τον τρόπο τον οποίο ερμηνεύει το άτομο τις σωματικές του αντιδράσεις, αν καταφέρει το άτομο να ελέγξει τις σωματικές αντιδράσεις και να μη χτίσει καταστροφικές σκέψεις τότε θα μπορεί να ελέγξει και το αίσθημα πανικού και δεν θα εξελιχθεί σε κρίση.

Εξηγώντας τα αίτια της κρίσης πανικού βλέπουμε ότι υπάρχει μία ποικιλομορφία παραγόντων:βιολογικών, ψυχολογικών, κοινωνικών και κοινωνικό πολιτισμικών .Στην βιολογική διάσταση υπάρχει σύνδεση της διαταραχής πανικού με το νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται νορεπινεφρίνη.Οι αρρυθμίες στην λειτουργία της αμυγδαλής εχουν ως αποτέλεσμα να υπάρχει μία αύξηση στην έκκριση της λειτουργίας της νορεπινεφρίνης που είναι υπεύθυνη να στέλνει μηνύματα στην αμυγδαλή ,που είναι η περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με το συναίσθημα.

Άρα υπερβολικά μηνύματα στην αμυγδαλή πυροδοτούν και υπερβολικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Όλα αυτά μπορούν να ελεγχθούν και να θεραπευτούν μέσα από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεια(CBT).