Ψυχοθεραπεία ενηλίκων

Στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων

θεραπευτής και θεραπευόμενος/η , δουλεύουν συνεργατικά για να αναγνωρίσουν,να εντοπίσουν και να επεξεργαστούν θέματα που προκαλούν δυσκολία στην καθημερινότητά του.

Στην γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία μπορούν να δουλευτούν μια πληθώρα δυσκολιών του ατόμου, όπως:

  • Διαχείρισης άγχους
    Κρίσεις πανικού, γενικευμένο άγχος, άγχος για την υγεία, κοινωνικό άγχος, φοβίες, εργασιακό στρες

  • Συναισθηματικές δυσκολίες

    Κατάθλιψη, χρόνια μειωμένη διάθεση, κυκλοθυμία, διπολική διαταραχή, πένθος

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

  • Προβλήματα διατροφής (υπερφαγία, βουλιμία, ψυχογενής ανορεξία)

  • Δυσκολίες με τον εαυτό και τις σχέσεις με τους άλλους

  • Δυσκολίες στις ερωτικές σχέσεις ή τον γάμο, Δυσκολίες στον γονικό ρόλο. Διαχείριση θυμού. Διαχείριση παρορμητικών συμπεριφορών, εικόνα εαυτού, ζητήματα αυτοεκτίμησης

  • Επιπρόσθετες δυσκολίες

    Διαταραχές ύπνου, χρόνιος πόνος, διαχείριση χρόνιων ασθενειών, σεξουαλικές δυσκολίες.

  • Δυσκολίες που αφορούν τραυματικά γεγονότα

    Έντονο στρες μετά από τραυματικά γεγονότα (πχ. περιστατικά βίας, απώλεια κοντινού προσώπου, τροχαία δυστυχήματα, καταστροφικά γεγονότα)

Κατά το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι, το άτομο διευρύνει την κατανόηση του γύρω από τον τρόπο που σχετίζεται με άλλους, επεξεργάζεται τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψεων και συμπεριφορών του και, σταδιακά, χτίζει νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς.

Διαχειρίζεται τα συναισθήματα και τις σκέψεις που τον αναστέλλουν και, σταδιακά, οδηγείται στην συνειδητή επίγνωση και θεραπευτική αλλαγή.