Ψυχική υγεία

Θεωρούμε ότι ένα άτομο συμπεριφέρεται με βάση κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του, τα οποία διαμορφώνουν τον τρόπο με τον σκέφτεται,αισθάνεται και αντιδρά. Όλα αυτά μπαίνουν κάτω από την ομπρέλα του όρου της ψυχικής υγεία.

Η ψυχική υγεία είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για την ανάπτυξη ενός παιδιού και αργότερα ενός ενήλικα και αυτό γιατί η καλή ψυχική υγεία είναι αυτό που βοηθά το άτομο να αναπτύξει ένα υγιή κοινωνικό, συναισθηματικό, ψυχικό και σωματικό επίπεδο.

Όταν έχουμε καλή ψυχική υγεία αναπτύσσεται το αίσθημα της ευχαρίστησης και της ικανοποίησης και έχουμε διάθεση για να μάθουμε ,να πειραματιστούμε ,να καλλιεργήσουμε σχέσεις αλλά και τον εαυτό μας. Όταν όμως αντιμετωπίζουμε προβλήματα στην ψυχική μας υγεία γινόμαστε πιο ευάλωτοι και έχουμε προβληματικές συμπεριφορές ,αρνητικά συναισθήματα όπως είναι ο φόβος η θλίψη, ο θυμός, η αγωνία και το άγχος.

Όλα αυτά τα συναισθήματά προκαλούν ένα μοτίβο συμπτωμάτων που αποφέρει διατάραξη της σκέψης ,της συμπεριφοράς,της ρύθμισης των συναισθημάτων μας και έτσι εμφανίζονται οι ψυχικές διαταραχές.